fbpx

Khám phá bí quyết về chế độ giảm cân cấp tốc như các sao Hàn

Hàn Quốc ngày càng trở nên nổi tiếng với số lượng nghệ sĩ tăng mạnh trong những năm gần đây. Hầu như sao Hàn nào cũng có một thân hình cực kỳ gợi cảm và chuẩn mọi số đo. Để giữ được điều đó, đặc biệt là giảm cân cấp tốc trong mỗi lần ra mắt sản phẩm mới họ đều có những bí quyết cực kỳ riêng. Những thông tin bên dưới sẽ chia sẻ cho các bạn những bí quyết cực hay ho có thể dễ dàng áp dụng vào bản thân.

  1. Detox cơ thể với nước chanh

Nước detox chính là một dạng nước có thiên hướng giúp cơ thể làm sạch, thanh lọc những chất béo hoặc bất kỳ chất dư thừa nào không có lợi từ đó hạn chế được việc tích tụ mỡ thừa. Nước chanh nguyên chất không pha đường là loại nước cực kỳ thích hợp với ai đang muốn giảm cân cấp tốc như sao bởi hiệu quả thần kỳ. Nếu bạn không có vấn đề những bệnh liên quan đến dạ dày, đại tràng thì hoàn toàn có thể uống 6 đến 7 ly trong một ngày, lưu ý pha loãng hoặc pha kèm với những loại siro khác để dễ uống hơn.

  1. Giảm cân nhờ khoai lang

Tuy thành phần chính là tinh bột nhưng đây là tinh bột chuyển hóa chậm, tốt hơn nhiều so với những loại tinh bột chuyển hóa nhanh đến từ bánh mỳ, cơm chúng ta thường ăn. Các bạn có thể ăn khoai lang luộc vào buổi sáng, bữa nhỏ trong ngày để cung cấp năng lượng cần thiết, giảm thèm ăn và quan trọng là hoàn toàn có thể khiến số đo nhỏ đi đáng kể. Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn đôi lúc chỉ sử dụng mình món này để ăn trước khi chụp ảnh, quay phim, tuy nhiên không một bác sĩ nào khuyên chúng ta nên thực hiện cách này. 

  1. Ăn nhiều rau, rau và rau

Rau là một trong những loại thực phẩm cung cấp cực kỳ nhiều chất xơ, nhưng đáng tiếc với khẩu phần ăn nhiều thịt như ở Việt Nam thì loại chất giàu dinh dưỡng này vô tình bị bỏ quên. Giảm cân cấp tốc đó chính là thay khẩu phần ăn đồ nhiều calo chuyển sang các loại rau xanh luộc, sơ chế vừa tốt cho sức khỏe mà đảm bảo cân nặng sẽ giảm nhanh chóng.

Các bạn nên nhớ không thể giảm cân nhanh chóng trong một hai ngày, dù muốn nhanh, muốn cấp tốc thì chúng ta bắt buộc vẫn phải tuân thủ theo những nguyên tắc khoa học. Đây là điều các sao luôn lưu ý, các bác sĩ dinh dưỡng cũng luôn cảnh cáo chị em không được giảm cân quá nhanh, cực ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.